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여자레플리카사이트 블링블링 나의 주중 일과는 매일 똑같다. 아침에 일어나면 바로 책상 앞으로 가 모닝페이지를 쓴다. 잠이 덜 깼을 때 손으로 1~2페이지를 아무 내용이나 쓰는 것인데 내용은 시시하다. ‘오늘 아침엔 일찍 일어났다. 뭔가 재밌는 꿈 꾼 것 같은데… (중략) 다음 마감은 뭘 해야 하나. 어쩌구 저쩌구…’ 모닝페이지를 쓰고 나면 두유나 사과로 간단하게 아침을 먹고 바로 작업을 시작한다. 40분을 집중하고 20분은 쉰다. 쉬는 시간에는 같이 사는 작가 친구와 함께 ‘새천년건강체조’를 한다. 어릴 때 운동장에서 하던 중간놀이 시간과 똑같다.11시40분이 되면 점심을 먹는다. 점심은 현미밥에 배춧국, 김치와 간단한 반찬 한두 가지가 전부다. 때때로 반찬가게에서 나물을 사다가 비빔밥을 해 먹거나, 친구가 마파두부밥을 할 때도 있다. 점심을 먹고는 4시까지 일을 한다. 일이 끝나면 밖으로 나가 한 시간 정도 산책을 한다. 솔직히 매일 산책하는 건 귀찮다. 그도 그럴 것이 지금 내가 사는...
국내산 참당귀와 황기 복합물이 남성 전립선 건강 개선에 효과가 있는 것으로 확인됐다.농촌진흥청은 지난 2년간 경희대, 세브란스병원, 동탄성심병원 등과 공동으로 인체적용시험과 동물실험을 진행한 결과 이 같은 결론을 얻었다고 26일 밝혔다. 미나리과에 속하는 식물인 참당귀는 피를 만드는 효능이 좋고, 콩과 식물인 황기는 땀을 막고 기운을 나게 해 한약재로 활발히 사용된다.농진청에 따르면 요도를 감싸고 있는 전립선이 비대해지면 소변이 자주 마려운 빈뇨나 밤에 소변을 보러 일어나게 되는 야간뇨, 소변을 본 뒤에도 시원하지 않은 잔뇨감 등으로 삶의 질이 떨어진다. 전립선 비대증을 겪는 중년 남성들의 수는 약 150만명 수준으로, 50대의 50%, 60대의 60%, 70대의 70% 정도로 알려져 있다. 그간 전립선 건강에 도움을 주는 건강기능식품이 다양하게 개발됐지만, 한해 시장 매출액의 87%(367억원)를 차지하는 원료는 전량 수입에 의존하는 실정이다.연구팀의 인체적용시험은 ...